你可能见过这样的同事：周报、资料整理、会议纪要都交给 AI 处理，下午 6 点准时下班。而你自己打开 AI，却还是一问一答——背景要反复解释，格式要反复纠正，最后不像在用工具，更像在和 AI 斗智斗勇。
差别不一定在你怎么跟 AI 说话，而在于他用的是能执行任务的 AI Agent（可以理解成“会自己动手干活的 AI 助理”）。
这一章不讲复杂概念，也不写代码。我会带你在 Codex App 里完整走一遍：准备一个空文件夹，做好基本配置，让 Codex 自己安装一个公司 Skill 库（一批别人攒好、打包在一起的方法），最后用一个现成 Skill 帮你审一篇文章。整个过程不涉及命令行，你只需要照着做，看到 Codex 真的动起来、并留下结果，就完成了最重要的一步。
顺利的话，这一篇从准备到跑通大概二三十分钟，中间每一步都有截图，跟着做就行。
这里先假定你已经会注册、安装、登录 Codex，这些不在本文展开。
为什么要用 Agent
普通聊天 AI 主要是在“回答”你：你问一句，它答一句；你补一句，它改一点。AI Agent 不一样——你给它一个目标，它会按步骤执行，能检查文件、发起必要的操作、看结果，再把结果写回文件。
| 普通聊天 AI | AI Agent |
|---|---|
| 你问一句，它答一句 | 你给目标，它拆步骤执行 |
| 主要给建议和文本 | 能读文件、跑命令、调用工具、检查结果 |
| 每次都要重新解释背景 | 可以复用已有的工作方法 |
| 更像顾问 | 更像会动手的助理 |
这一章你先不用理解所有细节，先体验一次：把一个明确任务交给 Codex，让它真的动起来。
Skill 的作用
Agent 会动手，但它不一定知道你的工作习惯：什么内容要先查固定口径、什么情况不能直接改、会议纪要按什么格式归档、复盘里哪些话不能写得太虚。这些通常得你一次次告诉它。
你可以先把 Skill 理解成一份给 Agent 用的工作方法：它会告诉 Agent 什么时候用、按哪几步做、输出什么、遇到什么情况要先停下来问你。
一句提示词解决“这一次怎么说”；一个 Skill 解决“以后都按这套做”。
这一章不会让你写 Skill，你只需要先用 Codex 跑一次安装任务，再亲手试一次它的效果。
第一步：准备好文件夹——Codex 的主战场
Codex 做事需要一个文件夹。它会在这个文件夹里读文件、写文件、执行检查，所以文件夹就是它干活的工作台。没有文件夹，它就只能跟你聊天，发挥不出 Agent 的价值。
怎么管理这些文件夹，有一条简单原则值得从一开始就养成：
一个项目一个文件夹。
这样做有两层好处：
- 文件隔离：每个项目的产出各放各的，Codex 生成、修改的文件不会和别的资料混在一起，也不会误伤你的正式文档。
- 上下文隔离：Codex 只看得到当前文件夹里的内容。文件夹越聚焦，它对“你在做什么”的判断就越准，不会被无关资料带偏。
第一次上手，先在桌面新建一个空文件夹，命名为 codex-tranfu-demo。新建文件夹这种事你肯定已经会了，这里不再赘述。需要稍微留意的，是怎么在 Codex 里打开它。
打开 Codex，找类似这样的入口（不同版本叫法略有差异）：
- 鼠标移动到“项目”那一行
- 会出现最右边那边文件夹然后有一个加号角标的图标，点击它
- 选择“使用现有文件夹”
选择刚才新建的 codex-tranfu-demo。如果 Codex 提示你确认是否信任这个文件夹，放心确认——它是你刚新建的空文件夹，里面没有任何东西。
打开好之后应该是这样。
打开错了文件夹也不要紧，退出重新选 codex-tranfu-demo 即可。
第二步：做好基本配置——让 Codex 放开手脚
默认设置下，Codex 每做一个动作都可能停下来问你“能不能执行”，模型也未必是最强的那个。第一次上手为了顺畅，建议先调两个地方。
| 设置项 | 建议 | 为什么 |
|---|---|---|
| 权限 | 设为 Full access（完全访问） | Codex 在当前文件夹里读写文件、执行检查时不必每一步都来问你，体验会顺很多。你打开的是一个隔离的空文件夹，就算 Codex 自由发挥，能影响的也只有这个练习文件夹里的内容，碰不到你的正式资料。 |
| 模型 | 选 GPT-5.5，推理强度选 Extra High，速度选 Fast | 任务越是多步骤，模型的推理能力越关键。推理强度拉到 Extra High，Codex 拆解和执行任务时更稳，少走弯路。以 100 美元的 Pro 套餐为例，5 小时的用量基本上是用不完的，除非你同时开好几个任务一起跑。第一次上手，放心用最好的配置。 |
配置好之后，后面 Codex 执行任务时基本不会再频繁打断你。它仍然会把每一步显示出来，你照样能看着它做事——如果哪一步看起来不对劲，随时可以喊停。
第三步：安装 Skill 库——别人攒好的方法直接用
想用好 Skill，一个准确、常用、好维护的 Skill 仓库很重要。你不需要自己一个个去写、去攒——直接装一个现成的库，里面别人打磨好的方法就都能用了。这里用我们公司日常在用的 Skill 库做演示。
你只需要把下面这句话复制给 Codex：
请阅读 https://github.com/tranfu-labs/tranfu-skills/blob/main/INSTALL.md 并按文档步骤帮我安装公司 skill 库.
发出去后，Codex 会按文档一步步来：
- 检查当前文件夹
- 打开安装说明
- 确认是否已安装
- 按步骤安装
- 最后检查结果
因为你已经开了 Full access，它通常不必再来征求许可，会自己走完。
安装完成后会大概有这样的输出（不同版本可能略微不一样）。
怎么算安装成功？ 你可以这样验证：
- 打开一个新会话，注意一定要是咱们刚刚创建的项目右侧的开始新对话按钮
- 然后告诉它：
查询一下tranfu库中有哪些skill
如果不顺利，它一般也会告诉你：
- 卡在哪一步
- 报了什么错
- 下一步建议是什么
- 可以直接发邮件向我们求助 hello@tranfu.com 的话术
无论成功还是报错，先把这张结果截图保存下来。
第四步：跑一个 Skill——当场审一篇文章
库装好了，但你还没见它干活。这一步就让一个现成 Skill 当场跑给你看。
我们先创建一个新对话。
每一个独立任务的时候，最好都新开一个对话。
我们用「营销号审核」这个 Skill 举例——它能帮你判断一篇文章是不是营销号套路、有没有夸大和带节奏。先让 Codex 把它装进当前项目：
安装 Tranfu 库中的营销号审核 Skill 到项目中
装好后，还是新开一个对话。
然后随便找一个文章链接丢给它审一审：
用营销号审核 Skill 审查这篇文章：https://zazencodes.substack.com/p/build-your-own-developer-tools-with
注意看 Codex 的反应：它会主动调用刚装的营销号审核 Skill，而不是随口给你一段泛泛点评。看到它在执行过程里点名用到了这个 Skill，就说明 Skill 被正确激活了。
注意：这里需要两次展开才会看到它。
跑完后，它会按 Skill 设定的方式给出审查结果——哪里像营销号、哪些说法站不住脚、整体可信度如何。
到这里你已经完整体验了一遍：装库 → 装具体 Skill → Skill 真的帮你干了一件事。
第一轮完成标准
先别用“我是不是完全懂了”来判断自己。第一次动手的标准很具体——只要满足下面任意一种，就算完成。
| 你看到什么 | 算什么 | 接下来做什么 |
|---|---|---|
| Codex 显示公司 skill 库已安装，并能正常使用 | 跑通 | 截图保存 |
| 营销号审核 Skill 被激活，并给出了审查结果 | 跑通（加分） | 截图保存 |
| Codex 输出“部分成功”，但说明卡在哪一步 | 阶段完成 | 截图保存，下一篇前处理 |
| Codex 报错，但给了求助话术 | 阶段完成 | 把截图和话术发给同事 |
| Codex 没法打开文件夹 | 阶段完成 | 截图发给hello@tranfu.com |
保存证据比追求完美更重要。最有用的截图有这么几张：
- 打开
codex-tranfu-demo的画面 - Codex 开始执行的画面
- 安装结果的画面
- Skill 被激活和审查结果的画面（如果走到了）
常见卡点
你大概率会卡在这几类地方。先列在这里，是想让你知道：第一次上手卡住，很正常。
| 卡点 | 可能原因 | 你现在怎么做 |
|---|---|---|
| 找不到打开文件夹的入口 | Codex 版本或界面不同 | 截图问同事“Codex 里怎么打开文件夹” |
| 打开了重要资料文件夹 | 选错文件夹 | 退出，重新选 codex-tranfu-demo |
| 找不到 Full access 或模型设置 | 设置项位置因版本而异 | 截图问同事，或先用默认设置往下走 |
| Codex 只回答概念，不执行 | 可能没在工作区里发任务 | 确认当前打开的是 codex-tranfu-demo |
| Codex 没给出最终结果 | 可能卡在安装某一步 | 截图保存，对话结果也算 |
| tranfu-skills 安装失败 | 网络、权限或本机设置问题 | 截图，使用它给的求助话术 |
| 营销号审核 Skill 没被激活 | 库或 Skill 没装好 | 确认库已安装，再重发安装该 Skill 的指令 |
| 它输出一堆英文报错 | 本机设置或权限问题 | 截图，直接用它生成的求助话术 |
第一次上手只需要判断一件事：
这一步该继续，还是该截图求助。
最小完成版本
如果你只想先快速试一下，做到这几步就够：
- 在桌面新建
codex-tranfu-demo，用 Codex 打开它 - 设好 Full access 和模型
- 复制安装指令，让 Codex 装好公司 Skill 库
- 保存最终截图
能留下下面任意一种截图，就可以先停：
- 打开空文件夹的截图
- 执行中的截图
- 安装结果截图
- 清晰的报错截图
有报错也算——因为你已经从“我不知道从哪里开始”，走到了“我知道卡在哪一步”。
如果还有 10 分钟
可以顺手再多试一个 Skill：
- 让 Codex 换几个关键词搜搜库里还有什么：
写作、复盘、review - 挑一个看起来用得上的，让它装进项目
- 再像刚才审营销号那样跑一次
不用判断哪个最好，把搜到的 Skill 名称或一次执行结果截图保存下来就行。
下一篇会用一个现成 Skill，审一次你自己写给 AI 的任务说明。
关掉之后，什么还在？
你可能会担心：今天装的、聊的，关掉 Codex 是不是就没了？
记住一句话就行：
聊的会忘，装的会留。
- 这次对话会忘：退出 Codex 再打开，就是一个全新的对话，它不记得你们刚才聊过什么。这跟你平时用 ChatGPT 一样，正常。
- 装好的 Skill 不会忘：它就存在
codex-tranfu-demo这个文件夹里。明天打开 Codex，还选这个文件夹，它就还在。
所以明天想接着用，不用重装、也不用重新解释。打开文件夹，再说一句“用营销号审核 Skill 审这篇”就行——你不用它记得，它只要在这个文件夹里找得到 Skill 就够了。
打个比方：一个 Skill 就像贴在工位上的一张 SOP。今天带的实习生下班走了（对话关了），明天来个新实习生（新对话），墙上那张 SOP 还在，新人照样照着做。
顺带记住一条，你以后一直用得上：
想留下的东西，得落到文件里；只在对话里说的，关掉就没。
这也是为什么这一章我一直让你截图保存——审查结果也一样，想留就截图，或者让它写进文件夹。
完成结果
这篇的关键不在术语，也不在复杂工具，而在一个很关键的转变：
- 从“我问 AI 一个问题”，变成“我让 Codex 执行一个任务”。
- 从“每次重新解释”，变成“开始使用可复用的工作方法”。
- 从“AI 只给我一段回答”，变成“AI 能在一个文件夹里留下可检查的结果”。
这就是 Skill 系列的第一步：先让它动起来一次。后面才谈得上用好别人写的 Skill、判断自己的经验适不适合沉淀、写出自己的 Skill，最后发布给同事用。